Витамины для волос — какие выбрать и как использовать

Какие витамины будут полезны для волос? Чтобы осознанно подойти к выбору лучших витаминов для ваших волос, предлагаем для начала разобраться, какие питательные вещества им необходимы.

витамины для волос

Содержание:

Витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, которые выполняют роль активаторов всех типов биохимических реакций, протекающих в организме человека. Чтобы понимать, насколько важную роль играют витамины в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех органов и систем человека, необходимо знать, что абсолютно все процессы в организме на молекулярном уровне протекают именно в форме биохимических реакций.

Роль витаминов для волос

Каждый волосок на любой части тела – голове, теле или лице начинается от волосяного фолликула или луковицы, расположенной в структурах кожного покрова. Из фолликула начинает расти волокно, которое и является привычным нам волоском. Постепенно, длина волокна увеличивается, и волосы становятся длиннее.

Однако, вне зависимости от длины волоса его питание осуществляется только через луковицу. Это означает, что необходимые для жизнедеятельности волоса вещества приносятся к луковицам с током крови. Затем из фолликула данные вещества транспортируются по всей длине волосяного волокна – от корня до самого кончика.

Таким образом, для того, чтобы волосам хватало всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности, к луковице с током крови должно поступать достаточное количество биоорганических соединений (кислорода, белков, жиров, углеводов и т.д.).

Симптомы дефицита витаминов

Если волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса.

По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Причины замедления роста волос

Здоровые, ухоженные, быстро растущие волосы влияют на общий внешний вид человека, а также его уверенность в себе, и, как следствие, успешность в различных сферах жизнедеятельности. В среднем волосы растут в месяц на 1 см, иногда быстрее. Но есть люди, волосы которых растут значительно медленней. На это есть несколько причин:

  • влияние окружающей среды и ее неблагоприятных условий;
  • постоянные стрессы и тревоги;
  • последствия принятия лекарственных препаратов;
  • наследственная предрасположенность;
  • недостаток в организме необходимых витаминов.

Как ускорить рост волос?

Для роста волос, волосяным луковицам нужно питание, а также свободный доступ кислорода. Лучше всего, когда на волосяные фолликулы действует сразу несколько витаминов, которые выполняют вышеперечисленные функции, и защищают волосяные луковицы, не давая волосам выпадать.

Витамин E (токоферол)

Значение токоферола для человека трудно переоценить: он способствует омоложению организма в целом, замедляет процессы увядания всех клеток и тканей. Главным действием витамина Е для волос считается их восстановление, которое происходит благодаря следующим функциям:

  • регенерация поврежденных клеток, ускорение заживления ран на коже головы;
  • налаживание микроциркуляции крови;
  • доставка питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам;
  • сохранение влаги в клетках;
  • участие в синтезе необходимого волосам коллагена;
  • защита от вредного воздействия ультрафиолета.

Витамин P (биотин)

Для нормального роста волос необходима энергия, которая вырабатывается из глюкозы, полученной из пищи богатой углеводами. В данном процессе биотин для волос играет очень важную роль, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови. Основной составляющей волос является белок кератин, так как он обеспечивает эластичность волосам, принимает участие в их защите от влияния негативных факторов окружающей среды. Без биотина выработка кератина невозможна.

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. Для волос полезны следующие его свойства:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • cтимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Витамин А (ретинол)

Обеспечивает синтез кератина – основного строительного материала для волосяного стержня, укрепляет структуру волос.

  • делает их эластичными, упругими и прочными;
  • защищает от действия солнечных лучей;
  • укрепляет луковицы и способствует росту волос;
  • регулирует работу сальных желез;
  • препятствует сечению кончиков;
  • увлажняет и питает волосы.

Дефицит витамина А провоцирует выпадение волос, потерю блеска, сечение кончиков, чрезмерную сухость и образование перхоти. Однако и чрезмерное усердие в его использовании приведет к обратному эффекту – выпадению, сухости, а также появлению головных болей, тошноте, потере аппетита, аллергии. Следует быть крайне осторожными в использовании ретинола, необходима консультация врача.

Витамин B6 (пиридоксин)

  • Пиридоксин помогает волосам сохранять влагу, они становятся более мягкими и увлажненными, исчезает эффект «соломы».
  • Ускоряется рост волос, они перестают выпадать. Волоски становятся толще, приобретают более гладкую структуру.
  • Витамин В6 успокаивает кожу головы, зуд и покраснения проходят. Вместе с ними постепенно исчезает перхоть.
  • Витамин В6 приводит в норму активность сальных желез, волосы меньше пачкаются и дольше сохраняют чистоту и свежесть.
  • Питание получают и корни, за счет этого волосы становятся более здоровыми по всей длине.

Маски для волос с витаминами

Для достижения нужного вам эффекта, необходимо знать общие правила применения масок с витаминами для волос:

  1. Витаминные маски следует держать на волосах от сорока минут до двух часов (если есть время).
  2. Термоэффект усиливает действие компонентов маски, поэтому после нанесения состава обязательно применяется полиэтилен и нагретое (горячим паром, на батарее или утюгом) полотенце.
  3. Витамины для волос хорошо действуют в паре с луком, горчицей, пивными дрожжами, красным перцем и т. д.

Маска с витаминами A и E против выпадения волос

Состав: желток (1 штука), сухая горчица (1-2 столовые ложки), репейное масло (1 столовая ложка), А, Е (по 1 чайной ложке), половина стакана теплой воды.

Приготовление:

  • Смешайте один желток, две столовых ложки горчицы, репейное масло.
  • Затем нужно добавить к смеси по одной чайной ложке витаминов, залейте четвертью стакана теплой воды.

Применение:

Приготовленную маску нанесите на голову под согревающий колпак. Такая процедура занимает около четверти часа.
При регулярном использовании этой маски время процедуры можно постепенно увеличивать до одного часа.

Маска с репейным маслом и витаминами

Такой нехитрый способ, судя по отзывам многих женщин, сможет уже через месяц сильно затормозить процесс выпадения. Кроме того, по их наблюдениям, новые волоски начинают расти быстрее, и выглядят более здоровыми и крепкими.

  • Смешайте витамины А и Е в капсулах по 5 мл и ложку масла.
  • Этой смесью равномерно смажьте кожу головы и утеплите полотенцем.
  • Через 30-60 минут можно смывать.

Если проблема серьезная, то полный курс лечения может занять целый год или даже два, ведь именно столько в среднем «живет» волос. Поэтому мы рекомендуем хотя бы месяц перед каждым мытьем головы на полчаса наносить репейную маску.

Как сделать шампунь с витаминами

Чтобы ваш шампунь не только очищал волосы, но и оказывал оздоровительное действие, нужно добавить к нему одну или несколько ампул витамин.

Для усиления положительного воздействия добавляется какое-нибудь косметическое масло (жожоба, авокадо, миндальное и др.). Такое средство готовится непосредственно перед применением и хранить его нет смысла, т.к. витамины теряют свои свойства или окисляются.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Osuy.ru