Белок — роль в организме, нормы потребления и продукты, богатые белком

Белок составляет около 20% массы человеческого тела и является наиболее важным компонентом структуры живых организмов в общем. Это макромолекулярные соединения со сложной структурой, которые построены из...

- Далее -

Витамин С (аскорбиновая кислота) — свойства и признаки дефицита

Витамин С или аскорбиновая кислота — это соединение, свойства которого давно используются в медицине. Витамин С имеет большое значение для правильного функционирования организма, поскольку он участвует во многих...

- Далее -

Витамин В2 (рибофлавин) и признаки его дефицита

Витамин B2 (рибофлавин) выполняет важные функции в организме — необходим для правильного функционирования центральной и периферической нервной системы и иммунной системы. Вместе с витамином А он отвечает за...

- Далее -

Чай — полезные свойства, история и способы заваривания

История чая и чаепития простирается  на многие столетия. Что такого особенного в этом растении? Где кроется та сила, которая позволяет чаю противостоять ходу времени? Сегодня мы знаем, что чай содержит высокую...

- Далее -

Обезвоживание организма — симптомы и лечение

Обезвоживание — болезненное состояние, которое является результатом потери воды и электролитов организмом. Последние необходимы для правильного функционирования организма, поэтому обезвоживание является...

- Далее -

Витамины- какие бывают и их роль в нашем здоровье

Удивительно, что витамины, столь важные для веществ организма, были обнаружены менее века назад. Сегодня мы много знаем о них, но, конечно, не все. Однако нет никаких сомнений в том, что витамины имеют решающее значение...

- Далее -

Пробиотики — целебные свойства, типы и источники

Название — пробиотик происходит от греческого «pro bios» — для жизни. Согласно определению ВОЗ, пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, которые в соответствующих количествах оказывают благоприятное...

- Далее -

Простые дыхательные упражнения для снятия стресса

Дыхание — фантастический «инструмент», который можно использовать для успокоения, расслабления или наоборот для поднятия тонуса. Ниже мы представляем два дыхательных упражнения — первое для уменьшения стресса...

- Далее -

Клетчатка — незаменимый элемент ежедневного рациона!

Несмотря на общедоступные знания по различным темам, особенно в области питания и здоровья, наша осведомленность очень низкая, особенно о том, что положительно влияет на организм человека. Да, дорогие дамы, это повод...

- Далее -

5 признаков, характеризующих женственность

Есть несколько особенностей, которые являются показателями женственности. Это характеристики, которые отличают женщин от мужчин и, таким образом, указывают на их особую миссию — выносить и родить ребенка. Итак,...

- Далее -

© 2018 Osuy.ru